Etiqueta: PLATO SANO

POLLO AL VAPOR CON HIERBAS ITALIANAS

Escrito por missblasco en 7 diciembre, 2019. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA. No hay comentarios en POLLO AL VAPOR CON HIERBAS ITALIANAS

Si quieres aprender a preparar platos saludables, fáciles y sin complicaciones, dedica unos minutos a leer esta entrada sobre cómo hacer POLLO AL VAPOR CON HIERBAS ITALIANAS. Te voy a explicar cómo...

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lentejas germinadas con salsa de almendras en un bol de marmol

Salteado de lentejas germinadas

Escrito por missblasco en 27 octubre, 2019. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA. No hay comentarios en Salteado de lentejas germinadas

Un salteado rico en fibra prebiótica Si te gustó la entrada sobre cómo germinar lentejas en casa, puede que te hayas decidido a probar, si es así, quiero darte ideas para que las incorpores en tu menú y disfrutes al...

FÁCIL, FIBRA, FIBRA PREBIÓTICA, GERMINADOS, LEGUMBRES, PLATO SANO, RECETA, RECETA VEGANA, SALSA, VEGETARIANO

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lentejas germinadas salteadas con brócoli en un plato blanco con palillos de bambú

Salteado de lentejas germinadas con verduras

Escrito por missblasco en 5 octubre, 2019. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA. 1 comentario en Salteado de lentejas germinadas con verduras

Un plato fácil y muy sano Con unas lentejas germinadas en casa puedes preparar una receta rápida, sana y llena de texturas. Para lograr un plato nutritivo en poco tiempo, el secreto no es la complejidad, sino la...

FIBRA, FIBRA PREBIÓTICA, GERMINADOS, LEGUMBRES, LOW CARB, PLATO SANO, RECETA

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Hummus de lentejas fácil

Escrito por missblasco en 2 octubre, 2019. Publicado en BÁSICOS, RECETA. 1 comentario en Hummus de lentejas fácil

Ya he compartido varias recetas de hummus, desde el clásico, pasando por el de remolacha, el de alubias rojas y ahora este delicioso hummus de lentejas. Esta mezcla de legumbres con especias, tahini y un poco de ajo...

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Hacer “dieta” no es la solución

Escrito por missblasco en 14 enero, 2019. Publicado en BLOG. 4 comentarios en Hacer “dieta” no es la solución

Después de algunos excesos en nuestra dieta, que suelen venir dados por periodos vacacionales, festividades o celebraciones familiares, solemos concienciarnos sobre la necesidad de cambiar las cosas. La...

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Di NO a los alimentos ultraprocesados.

Escrito por missblasco en 20 diciembre, 2018. Publicado en BLOG, ENSALADAS, RECETA, SIN AZÚCAR. No hay comentarios en Di NO a los alimentos ultraprocesados.

Bol verde a base de rúcula, aguacate, pimientos de padrón, aceitunas, penne de guisantes y pollo. Ensalada con muchas hortalizas, brotes germinados y queso fresco. Bol verde con salmón y huevo escalfado. Lo...

BLOG, BOLES, FÁCIL, PLATO SANO, SIN AZÚCAR

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Plato sano con vegetales, salmón y huevo escalfado

Escrito por missblasco en 21 noviembre, 2018. Publicado en CON HUEVO, ENSALADAS, RECETA. No hay comentarios en Plato sano con vegetales, salmón y huevo escalfado

Hoy te voy a explicar cómo preparar un plato sano, siguiendo el método del plato para comer saludable de Harvard, un bol con vegetales, salmón y huevo. Como ya te expliqué en esta entrada, dicho método consiste en...

ENSALADAS, HUEVO, PLATO SANO, PRINCIPAL

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Plato sano de lentejas, hortalizas y huevo

Escrito por missblasco en 14 noviembre, 2018. Publicado en CON HUEVO, MUY FÁCIL, RECETA. No hay comentarios en Plato sano de lentejas, hortalizas y huevo

Este bol de lentejas, hortalizas y huevo es otro plato completo, de los que te aportan todo lo que necesitas sin necesidad de comer nada más. Una solución práctica para una comida diaria. Este plato sano de...

BOLES, HUEVO, LEGUMBRES, PLATO SANO, PRINCIPAL

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Plato sano de pollo al curry con quinoa y coliflor

Escrito por missblasco en 13 noviembre, 2018. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA. No hay comentarios en Plato sano de pollo al curry con quinoa y coliflor

Preparar un bol de este tipo es muy fácil, es un plato sano compuesto de proteínas, vegetales y frutos secos, cada uno en su justa medida para cubrir tus necesidades nutricionales en un único plato. Para...

BOLES, CHAMPIÑONES, COLIFLOR, FRUTOS SECOS, PLATO SANO, PRINCIPAL

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Como preparar un “rainbow bowl” fácil

Escrito por missblasco en 15 agosto, 2018. Publicado en ENSALADAS, RECETA. No hay comentarios en Como preparar un “rainbow bowl” fácil

En esta entrada te quiero explicar cómo preparar un rainbow bowl fácil, sin complicaciones, con ingredientes de temporada, lleno de color y sabor. Este tipo de boles, también llamados Bol de Buda, (Buddha...

BOLES, ENSALADAS, ENTRANTE, PLATO SANO, RECETA DE VERANO, RECETA VEGANA

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5 recetas de verano saludables

Escrito por missblasco en 27 julio, 2018. Publicado en BLOG. No hay comentarios en 5 recetas de verano saludables

Y tú, ¿qué platos preparas en verano? Hay una larga lista de recetas que se suelen preparar en estas fechas, casi todo son platos ligeros y frescos, es lógico, sobre todo en las zonas donde hace más calor, también...

BLOG, BOLES, ESCABECHE, PLATO SANO, RECETA DE VERANO, SIN AZÚCAR, ZOODLES

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Bol de Buda

Escrito por missblasco en 17 julio, 2018. Publicado en ENSALADAS, RECETA. 6 comentarios en Bol de Buda

Reunir en un solo plato verduras, frutas, hortalizas, grasas y proteínas sería lo ideal, ¿verdad? Lo más parecido a eso sería el clásico plato combinado aunque este concepto ya suena muy viejuno. Una...

ENSALADAS, FÁCIL, LOW CALORIES, LOW CARB, PLATO SANO, RECETA VEGANA

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