MISS BLASCO ®

DIETA PLANT-BASED

Escrito por missblasco en 22 mayo, 2024. Publicado en BLOG. No hay comentarios en DIETA PLANT-BASED

La dieta PLANT-BASED, o dieta basada en plantas, es una forma sencilla de organizar tu alimentación centrándote fundamentalmente en alimentos de origen vegetal, aunque no tiene que ser exclusivamente a base de alimentos...

BLOG, PLANT-BASED, SALUD, SALUDABLE

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COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (II)

Escrito por missblasco en 6 mayo, 2024. Publicado en BLOG. No hay comentarios en COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (II)

Continuamos con nuestra serie de artículos sobre cómo combatir la inflamación crónica con alimentos. Aquí puedes leer el primero de estos artículos : COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (I) En nuestro artículo anterior,...

BLOG, DIETA ANTIINFLAMATORIA, INFLAMACIÓN

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SNACKS A BASE DE FRUTOS SECOS

Escrito por missblasco en 27 marzo, 2024. Publicado en BLOG. No hay comentarios en SNACKS A BASE DE FRUTOS SECOS

Los snacks a base de frutos secos emergen como una alternativa nutritiva y satisfactoria a los snacks ultra-procesados altos en hidratos de carbono refinados. En la búsqueda constante de opciones saludables,...

BLOG, FRUTOS SECOS, SALUD, SNACKS

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COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (I)

Escrito por missblasco en 2 octubre, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (I)

Aprender a combatir la inflamación crónica es algo que todos deberíamos hacer, sabemos que un cuerpo inflamado es un cuerpo que no está sano, sabemos que “estar inflamado” implica riesgos, pero aún teniendo...

BLOG, DESAYUNO, INFLAMACIÓN, OMEGA 3, SALUD

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DESHAZTE DE LA HINCHAZÓN

Escrito por missblasco en 19 abril, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en DESHAZTE DE LA HINCHAZÓN

Deshacerse de la hinchazón no parece fácil, y de hecho, no lo es, pero existen estrategias que pueden ayudarte a conseguirlo. Sabes de sobra que hay alimentos que no te sientan bien, estás tratando de establecer relaciones...

INFLAMACIÓN, MICROBIOTA, NUTRICION, PROBIÓTICOS, SALUD

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INFLUENCERS NUTRICIONALES

Escrito por missblasco en 3 abril, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en INFLUENCERS NUTRICIONALES

Las redes sociales con más usuarios activos aglutinan gran cantidad de influencers nutricionales. Nos guste o no, actualmente la comunicación en el ámbito de la salud está dominada por ellos, y esta tendencia va en aumento. Los...

BLOG, NUTRICION, SALUD

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MITOS NUTRICIONALES

Escrito por missblasco en 22 marzo, 2023. Publicado en BLOG, SIN AZÚCAR. 2 comentarios en MITOS NUTRICIONALES

Los mitos nutricionales sobrevuelan nuestras cabezas y nuestras mentes, y es difícil deshacerse de ellos. La única manera de hacerles frente es desmontándolos con evidencia. Desde que tenemos uso de razón recibimos mensajes...

DESAYUNO, DIETA, DIETÉTICA, INDUSTRIA ALIMENTARIA, NUTRICION, PRODUCTOS, PRODUCTOS PROCESADOS, SALUD, SALUDABLE, SIN AZÚCAR, SIN GLUTEN

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SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS

Escrito por missblasco en 10 marzo, 2023. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA, SOPAS/CREMAS. 2 comentarios en SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS

Te propongo una SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS, prepara esta receta antiiflamatoria en 30 minutos. El entrante perfecto en un menú diario, de primero esta sopa de brócoli, de segundo, un plato principal proteico (a base de carne,...

DIETA ANTIINFLAMATORIA, LOW CALORIES, LOW CARB, MICROBIOTA, POLIFENOLES, SALUDABLE

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SALTEADO DE COL LOMBARDA

Escrito por missblasco en 22 febrero, 2023. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA. No hay comentarios en SALTEADO DE COL LOMBARDA

Quiero que veas cómo preparo este salteado de col lombarda al estilo oriental. Una de mis hortalizas favoritas es sin duda la col lombarda, si te digo la verdad, la familia de las coles me tiene enamorada, su versatilidad...

COL, FIBRA PREBIÓTICA, LOW CARB, POLIFENOLES, RECETA EXPRÉS, SALUDABLE

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KUMQUAT CON CHOCOLATE Y COCO

Escrito por missblasco en 16 febrero, 2023. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA, SIN AZÚCAR. 2 comentarios en KUMQUAT CON CHOCOLATE Y COCO

El kumquat o naranja china es una delicia, si la cubres con chocolate negro y espolvoreas un poco de coco rallado, el resultado es un delicia elevada al cuadrado. Seguramente ya sabes de qué fruta te hablo, se trata de...

LOW CARB, POSTRE, POSTRES, SALUDABLE, SIN AZÚCAR

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CURRY ROJO DE POLLO

Escrito por missblasco en 8 febrero, 2023. Publicado en RECETA. No hay comentarios en CURRY ROJO DE POLLO

El curry rojo de pollo es un guiso muy sabroso, lo preparo a fuego lento y forma parte de mi lista de recetas de cuchara, de esas que son imprescindibles cuando hace frío y de las que no me canso nunca. Este curry rojo...

COMFORT FOOD, COMIDA REAL, CURRY, GUISO, POLLO

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5 PASOS PARA GANAR SALUD

Escrito por missblasco en 31 enero, 2023. Publicado en BLOG. 2 comentarios en 5 PASOS PARA GANAR SALUD

En esta entrada quiero darte algunas ideas que te ayudarán a mejor tu día a día, se trata de 5 pasos para volver a tu rutina sana y ganar salud. Después de las fiestas navideñas o de cualquier periodo vacacional, volver...

BLOG, CAMBIO, COACHING, SALUD, SALUDABLE

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