BLOG archivos

DIETA PLANT-BASED

Escrito por missblasco en 22 mayo, 2024. Publicado en BLOG. No hay comentarios en DIETA PLANT-BASED

La dieta PLANT-BASED, o dieta basada en plantas, es una forma sencilla de organizar tu alimentación centrándote fundamentalmente en alimentos de origen vegetal, aunque no tiene que ser exclusivamente a base de alimentos...

BLOG, PLANT-BASED, SALUD, SALUDABLE

Continuar leyendo

COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (II)

Escrito por missblasco en 6 mayo, 2024. Publicado en BLOG. No hay comentarios en COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (II)

Continuamos con nuestra serie de artículos sobre cómo combatir la inflamación crónica con alimentos. Aquí puedes leer el primero de estos artículos : COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (I) En nuestro artículo anterior,...

BLOG, DIETA ANTIINFLAMATORIA, INFLAMACIÓN

Continuar leyendo

SNACKS A BASE DE FRUTOS SECOS

Escrito por missblasco en 27 marzo, 2024. Publicado en BLOG. No hay comentarios en SNACKS A BASE DE FRUTOS SECOS

Los snacks a base de frutos secos emergen como una alternativa nutritiva y satisfactoria a los snacks ultra-procesados altos en hidratos de carbono refinados. En la búsqueda constante de opciones saludables,...

BLOG, FRUTOS SECOS, SALUD, SNACKS

Continuar leyendo

COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (I)

Escrito por missblasco en 2 octubre, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en COMBATE LA INFLAMACIÓN CON ALIMENTOS (I)

Aprender a combatir la inflamación crónica es algo que todos deberíamos hacer, sabemos que un cuerpo inflamado es un cuerpo que no está sano, sabemos que “estar inflamado” implica riesgos, pero aún teniendo...

BLOG, DESAYUNO, INFLAMACIÓN, OMEGA 3, SALUD

Continuar leyendo

DESHAZTE DE LA HINCHAZÓN

Escrito por missblasco en 19 abril, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en DESHAZTE DE LA HINCHAZÓN

Deshacerse de la hinchazón no parece fácil, y de hecho, no lo es, pero existen estrategias que pueden ayudarte a conseguirlo. Sabes de sobra que hay alimentos que no te sientan bien, estás tratando de establecer relaciones...

INFLAMACIÓN, MICROBIOTA, NUTRICION, PROBIÓTICOS, SALUD

Continuar leyendo

INFLUENCERS NUTRICIONALES

Escrito por missblasco en 3 abril, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en INFLUENCERS NUTRICIONALES

Las redes sociales con más usuarios activos aglutinan gran cantidad de influencers nutricionales. Nos guste o no, actualmente la comunicación en el ámbito de la salud está dominada por ellos, y esta tendencia va en aumento. Los...

BLOG, NUTRICION, SALUD

Continuar leyendo

MITOS NUTRICIONALES

Escrito por missblasco en 22 marzo, 2023. Publicado en BLOG, SIN AZÚCAR. 2 comentarios en MITOS NUTRICIONALES

Los mitos nutricionales sobrevuelan nuestras cabezas y nuestras mentes, y es difícil deshacerse de ellos. La única manera de hacerles frente es desmontándolos con evidencia. Desde que tenemos uso de razón recibimos mensajes...

DESAYUNO, DIETA, DIETÉTICA, INDUSTRIA ALIMENTARIA, NUTRICION, PRODUCTOS, PRODUCTOS PROCESADOS, SALUD, SALUDABLE, SIN AZÚCAR, SIN GLUTEN

Continuar leyendo

5 PASOS PARA GANAR SALUD

Escrito por missblasco en 31 enero, 2023. Publicado en BLOG. 2 comentarios en 5 PASOS PARA GANAR SALUD

En esta entrada quiero darte algunas ideas que te ayudarán a mejor tu día a día, se trata de 5 pasos para volver a tu rutina sana y ganar salud. Después de las fiestas navideñas o de cualquier periodo vacacional, volver...

BLOG, CAMBIO, COACHING, SALUD, SALUDABLE

Continuar leyendo

¿BUSCAS UN CAMBIO?

Escrito por missblasco en 18 enero, 2022. Publicado en BLOG. No hay comentarios en ¿BUSCAS UN CAMBIO?

¿Buscas un cambio? En este momento del año muchos piensan en volver a hacer dieta, en dejar las supuestas banalidades gastronómicas y regresar a los “buenos hábitos”. Ese manido concepto engloba algo más que...

BLOG, CAMBIO, DIETA, LOW CARB, NUTRICION, SALUD, SALUDABLE

Continuar leyendo

TEST GENÉTICO NUTRICIONAL, SI O NO

Escrito por missblasco en 21 diciembre, 2021. Publicado en BLOG. No hay comentarios en TEST GENÉTICO NUTRICIONAL, SI O NO

¿Sabes qué es un test genético nutricional?, ¿Sabes para qué sirve? Seguro que has oído hablar de ellos o has leído algún artículo en los que se promocionan este tipo de pruebas. Un test genético nutricional, es un producto...

ADN, BLOG, SALUD, TEST GENETICO

Continuar leyendo

GRASA E INFLAMACIÓN

Escrito por missblasco en 30 noviembre, 2021. Publicado en BLOG. No hay comentarios en GRASA E INFLAMACIÓN

Por todos es conocido que durante mucho tiempo se ha transmitido el mensaje de que las grasas en la dieta son las culpables de la alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y de otras enfermedades conocidas que se...

BIOQUÍMICA, BLOG, DIETA, GRASA, INFLAMACIÓN, LIPIDOS, OMEGA 3, SALUD

Continuar leyendo

MACs (Microbiota-accessible carbohydrates)

Escrito por missblasco en 13 septiembre, 2021. Publicado en BLOG. No hay comentarios en MACs (Microbiota-accessible carbohydrates)

¿Qué son los MACs? Los MACs son carbohidratos accesibles a la microbiota. Para que lo entiendas mejor, es la porción de fibra de los alimentos que sí pueden metabolizar los microbios intestinales. Cuando hablamos de fibra...

BLOG, FERMENTADOS, GERMINADOS, MACs, MICROBIOTA

Continuar leyendo