Etiqueta: MICROBIOTA

Frutos secos vs snacks procesados

Escrito por missblasco en 20 julio, 2025. Publicado en BLOG. No hay comentarios en Frutos secos vs snacks procesados

Frutos secos vs snacks procesados: la mejor elección para tu salud Los snacks forman parte de la vida diaria de la mayoría de las personas. En medio de la rutina, los desplazamientos y el trabajo, resulta...

BLOG, FIBRA, FRUTOS SECOS, LOW CARB, MICROBIOTA, NUTRICION, SNACKS

Continuar leyendo

SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS

Escrito por missblasco en 10 marzo, 2023. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA, SOPAS/CREMAS. 2 comentarios en SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS

Te propongo una SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS, prepara esta receta antiiflamatoria en 30 minutos. El entrante perfecto en un menú diario, de primero esta sopa de brócoli, de segundo, un plato principal proteico (a base de...

DIETA ANTIINFLAMATORIA, LOW CALORIES, LOW CARB, MICROBIOTA, POLIFENOLES, SALUDABLE

Continuar leyendo

HIGOS EN CONSERVA

Escrito por missblasco en 27 septiembre, 2021. Publicado en BÁSICOS, MUY FÁCIL, RECETA, SIN AZÚCAR. No hay comentarios en HIGOS EN CONSERVA

Estos higos en conserva los hice durante el mes de agosto como consecuencia de la gran cantidad de higos que produce la higuera, es una pena ver tanta comida desperdiciada y me duele en el alma no poder...

CASERO, DESAYUNO, HIGOS, MICROBIOTA, MICRONUTRIENTES, POSTRES, RECETA VEGANA, SUGAR FREE, VEGETARIANO

Continuar leyendo

MACs (Microbiota-accessible carbohydrates)

Escrito por missblasco en 13 septiembre, 2021. Publicado en BLOG. No hay comentarios en MACs (Microbiota-accessible carbohydrates)

¿Qué son los MACs? Los MACs son carbohidratos accesibles a la microbiota. Para que lo entiendas mejor, es la porción de fibra de los alimentos que sí pueden metabolizar los microbios intestinales. Cuando hablamos de...

BLOG, FERMENTADOS, GERMINADOS, MACs, MICROBIOTA

Continuar leyendo

CÓMO FERMENTAR LIMONES

Escrito por missblasco en 11 agosto, 2020. Publicado en BÁSICOS, BLOG, RECETA. 10 comentarios en CÓMO FERMENTAR LIMONES

Aprende cómo fermentar limones, es el condimento perfecto en muchas de las preparaciones que haces a diario, cuando descubras su sabor y sus beneficios nutricionales, no podrás parar de prepararlos. Puede que al leer...

ALIÑO, BÁSICOS, FERMENTADOS, LIMON, LOW CARB, MICROBIOTA, RECETA SANA

Continuar leyendo

CÓMO FERMENTAR COL EN CASA (CHUCRUT)

Escrito por missblasco en 3 julio, 2020. Publicado en BLOG, RECETA. 47 comentarios en CÓMO FERMENTAR COL EN CASA (CHUCRUT)

Fermentar col y otras hortalizas en casa es algo que durante muchos años quise hacer, pero que por diversos motivos fui postergando, hace unos meses me empleé a fondo en ello y los resultados han sido tan...

BLOG, CHUCRUT, FERMENTADOS, LOW CARB, MICROBIOTA, SALUD

Continuar leyendo

CÓMO FERMENTAR VERDURAS EN CASA

Escrito por missblasco en 14 junio, 2020. Publicado en BÁSICOS, BLOG. 7 comentarios en CÓMO FERMENTAR VERDURAS EN CASA

En esta entrada quiero hablarte de cómo fermentar verduras en casa, col, zanahorias, cebolla, pepinos, coliflor, tomates, nabo, cualquier vegetal que se te ocurra, es un proceso muy sencillo que todos podemos hacer y...

BLOG, FERMENTADOS, MICROBIOTA, SALUD

Continuar leyendo