Etiqueta: MICROBIOTA

DESHAZTE DE LA HINCHAZÓN

Escrito por missblasco en 19 abril, 2023. Publicado en BLOG. No hay comentarios en DESHAZTE DE LA HINCHAZÓN

Deshacerse de la hinchazón no parece fácil, y de hecho, no lo es, pero existen estrategias que pueden ayudarte a conseguirlo. Sabes de sobra que hay alimentos que no te sientan bien, estás tratando de establecer relaciones...

INFLAMACIÓN, MICROBIOTA, NUTRICION, PROBIÓTICOS, SALUD

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SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS

Escrito por missblasco en 10 marzo, 2023. Publicado en MUY FÁCIL, RECETA, SOPAS/CREMAS. 2 comentarios en SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS

Te propongo una SOPA DE BRÓCOLI EXPRÉS, prepara esta receta antiiflamatoria en 30 minutos. El entrante perfecto en un menú diario, de primero esta sopa de brócoli, de segundo, un plato principal proteico (a base de carne,...

DIETA ANTIINFLAMATORIA, LOW CALORIES, LOW CARB, MICROBIOTA, POLIFENOLES, SALUDABLE

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HIGOS EN CONSERVA

Escrito por missblasco en 27 septiembre, 2021. Publicado en BÁSICOS, MUY FÁCIL, RECETA, SIN AZÚCAR. No hay comentarios en HIGOS EN CONSERVA

Estos higos en conserva los hice durante el mes de agosto como consecuencia de la gran cantidad de higos que produce la higuera, es una pena ver tanta comida desperdiciada y me duele en el alma no poder consumirlos...

CASERO, DESAYUNO, HIGOS, MICROBIOTA, MICRONUTRIENTES, POSTRES, RECETA VEGANA, SUGAR FREE, VEGETARIANO

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MACs (Microbiota-accessible carbohydrates)

Escrito por missblasco en 13 septiembre, 2021. Publicado en BLOG. No hay comentarios en MACs (Microbiota-accessible carbohydrates)

¿Qué son los MACs? Los MACs son carbohidratos accesibles a la microbiota. Para que lo entiendas mejor, es la porción de fibra de los alimentos que sí pueden metabolizar los microbios intestinales. Cuando hablamos de fibra...

BLOG, FERMENTADOS, GERMINADOS, MACs, MICROBIOTA

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CÓMO FERMENTAR LIMONES

Escrito por missblasco en 11 agosto, 2020. Publicado en BÁSICOS, BLOG, RECETA. 10 comentarios en CÓMO FERMENTAR LIMONES

Aprende cómo fermentar limones, es el condimento perfecto en muchas de las preparaciones que haces a diario, cuando descubras su sabor y sus beneficios nutricionales, no podrás parar de prepararlos. Puede que al leer esto...

ALIÑO, BÁSICOS, FERMENTADOS, LIMON, LOW CARB, MICROBIOTA, RECETA SANA

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CÓMO FERMENTAR COL EN CASA (CHUCRUT)

Escrito por missblasco en 3 julio, 2020. Publicado en BLOG, RECETA. 47 comentarios en CÓMO FERMENTAR COL EN CASA (CHUCRUT)

Fermentar col y otras hortalizas en casa es algo que durante muchos años quise hacer, pero que por diversos motivos fui postergando, hace unos meses me empleé a fondo en ello y los resultados han sido tan buenos...

BLOG, CHUCRUT, FERMENTADOS, LOW CARB, MICROBIOTA, SALUD

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CÓMO FERMENTAR VERDURAS EN CASA

Escrito por missblasco en 14 junio, 2020. Publicado en BÁSICOS, BLOG. 7 comentarios en CÓMO FERMENTAR VERDURAS EN CASA

En esta entrada quiero hablarte de cómo fermentar verduras en casa, col, zanahorias, cebolla, pepinos, coliflor, tomates, nabo, cualquier vegetal que se te ocurra, es un proceso muy sencillo que todos podemos hacer y que...

BLOG, FERMENTADOS, MICROBIOTA, SALUD

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