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Una quiché, una ensalada y pan plano keto recién

Una quiché, una ensalada y pan plano keto recién hecho, una cena de fin de semana, rápida y golosa, pero sana y baja en carbohidratos.
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Ingredientes para esta cena rápida:
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🥚Huevo
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🍄🥒🌿Verduras variadas
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🤎 Frutos secos
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🧀Queso
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Si quieres las recetas están todas en mi página:
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✨MISSBLASCO.COM✨
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O busca en Google: "quiche missblasco" / "pan keto missblasco" / "ensalada pepino missblasco". ¡Así de fácil!
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¡Feliz fin de semana! ❤️
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#missblasco #missdietas
#lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #cenafácil #cenasana #quichesinmasa #flourless #glutenfree #egg #proteínas #lchf #ceto #dietaantiinflamatoria #nutricionconsciente #dietética #nutrición #saludybienestar

👉Quiché súper rápida (SIN MASA) . Llegar a c

👉Quiché súper rápida (SIN MASA)
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Llegar a casa y no saber por dónde tirar... ¿Qué hay en la nevera? Huevos, calabacín, cebolla, bacon, medio brick de nata, una cajalita de cottage cheese y emmental rallado. Pues la decisión no se ha hecho esperar.
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He encendido el horno y quiché al canto, muy muy fácil:
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✔️ Sofríe las verduras
✔️ Sofríe el bacon
✔️ En un bol bate los huevos y añade la nata, el cottage cheese y el emmental rallado. Sal y pimienta.
✔️ Mezcla todo, ponlo en una bandeja y hornea 35- 40 min a 180°C.
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Con una cremita de calabaza casera, con una sopita de pollo o con un poco de ensalada, yo no necesito mucho más para una comida rápida de diario ¿y tú?.
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En mi web MISSBLASCO.COM tienes varias recetas de quiché sin masa (escribe quiche en el buscador), la de hoy ha sido totalmente improvisada con lo que tenía disponible, eso es lo bueno de este plato, no necesitas una receta, sólo abrir tu frigorífico y ponerte a ello. ¿Qué te parece? 😉
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✨CANELA✨ . La canela es antiinflamatoria, an

✨CANELA✨
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La canela es antiinflamatoria, antioxidante, vigorizante y mejora la sensibilidad de las células a la insulina, además es un potente conservante natural.
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La canela es una de mis especias favoritas cuando se trata de recetas dulces, pero sus usos van mucho más allá.
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¿La usas con frecuencia?
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Deja que lo adivine, la añades a algunos de tus postres caseros, pero nunca te has atrevido a meterla en un estofado de ternera con otras especies, pues te aconsejo que lo hagas, aporta aromas y sabores excepcionales.
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Ahora con este frío puedes añadirla a tus infusiones, combínala con vainilla natural, anís estrellado, disfruta de los aromas.
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En mi última entrada te hablo de esta y de mis otras 4 especias favoritas, lo tienes en mi web, espero que te guste.
Te dejo el link en la biografía 👆
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👉MISSBLASCO.COM👈
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⚡SOPA DE POLLO PICANTE⚡ (VERSIÓN RAPIDA). . E

⚡SOPA DE POLLO PICANTE⚡
(VERSIÓN RAPIDA).
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Esta receta se ha convertido en mi plato estrella del invierno, porque me gusta, porque me reconforta, y porque es muy fácil de preparar.🔥
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👉Necesitas 6 ingredientes:
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✔️CEBOLLA, ✔️PUERRO, ✔️POLLO, ✔️SETAS, ✔️CALDO Y ✔️ESPECIAS (cúrcuma, ajo en polvo, pimienta, sal y guindillas).
Para una versión más completa añade también espinacas en el último momento. ¡Una delicia!
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Te quita el frío desde la primera cucharada y se disfruta cada pedacito de pollo, cada trocito de portobello y cada cucharada de caldo. Si la preparas con antelación, todavía está mejor, el pollo absorbe los sabores, la cúrcuma lo impregna todo y la guindilla va soltando su picante natural. 🌶️✨
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Es una receta baja en carbohidratos, ligera, llena de sabor y con muchos beneficios para tu salud. La receta muy pronto en el blog.🥄🥄🥄
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#missblasco #missdietas #lowcarb #lowcarbdiet #comfortfood #mykitchen #blog #guindilla #cúrcuma #easydinner #keto #ketodiet

Estas guindillas rojas me las han regalado mis pad

Estas guindillas rojas me las han regalado mis padres❤️, y es que el picante me gusta cada vez más.
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Las guindillas o chiles dan el toque picante natural, pero saber dosificarlo es fundamental, como no son homogéneos porque unos pican más que otros, lo mejor es molerlos y hacer hojuelas de tamaños irregulares para añadirlos a cualquier guiso o receta con facilidad.
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Si me gustan tanto no es sólo porque sean capaces de cambiar radicalmente muchos platos, es también por los beneficios nutricionales que aportan. ¿Sabes qué es la capsaicina?.
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Si quieres aprender algo más sobre el poder de una guindilla, las propiedades del jengibre, las bondades de la cúrcuma o los beneficios de la canela y la vainilla, estate atent@, mi próximo post habla sobre 👉MIS 5 ESPECIAS FAVORITAS, ahora ya sabes cuáles son, en breve te cuento mucho más. 💥👌
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Recuerda que podrás leer la entrada completa muy pronto en MISSBLASCO.COM✨
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💥FELIZ 2021 A TODOS💥, después de unos días

💥FELIZ 2021 A TODOS💥, después de unos días en familia, en breve vuelvo a mi sitio, con ganas de seguir, ya añoro a mis clientes💪, mi blog me necesita💻, mis estudios no pueden parar😅, mis rutinas diarias me dan la vida🤸, no pido mucho, solo que este año sea un poquito mejor que el anterior.
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Pero es absurdo imaginar lo que vendrá, es mejor centrarse en el presente, en disfrutar cada día, en valorar lo que tienes y en ser agradecidxs, asegúrate de tenerlo muy presente, ¡las pequeñas cosas son las que importan!
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Volveré a #Dénia después de estos días con el cariño de toda mi familia, de mi prima a la que veo poco, pero quiero mucho y el de mis amigas que a pesar de tener mucho que hacer buscaron un hueco para verme, ¡feliz de teneros a todos!.
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Cada 1 de Enero parece que hay un antes y un después, pero no, la vida sigue, lo bueno y lo malo sigue ahí, así que mejor ser realistas, y con los pies en la tierra, ir a por todas, sin quejas, sin lamentos y sin reproches. ¡A tope con la vida!.✨
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¿Cómo afrontas este nuevo año? 👉¿Te centras en el día a día disfrutando del presente y de cada pequeño detalle?👉¿O prefieres imaginar cómo será todo y qué pasará?... Con la incertidumbre que eso conlleva.
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Recuerda que un estilo de vida saludable lo engloba todo, no se trata solo de una buena alimentación y ejercicio diario, alimenta tu alma y tu espíritu, tus sentimientos, si algo no te gusta cámbialo, no te conformes, nunca pierdas la esperanza de estar mejor, yo lo viví en primera persona y ahora soy feliz. Tú también te lo mereces.☀️
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#felizañonuevo #2021 #familyfirst #friendsforever #love #lovelife #lowcarblife #sugarfree #healthylifestyle #happyness #happynewyear #missblasco #missdietas #salud #saludable #saludybienestar

¡Buenos días! ⛄GALLETAS DE AVENA 6 INGREDIENTE

¡Buenos días! ⛄GALLETAS DE AVENA 6 INGREDIENTES ⛄
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¿Hay niños en casa? En caso afirmativo sigue leyendo. Si la respuesta es NO sigue leyendo también 😂.
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Porque estas galletas de avena sin azúcar son una opción para variar en los desayunos y meriendas de los peques, pero también sirven si te apetece acompañar el café o té con algo y no sabes muy bien qué.
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Te soy sincera, yo no suelo tomar avena, los motivos son variados, no es el mejor momento para explicarlos 😅, pero tengo una niña y además de yogures, fruta y pan tostado con aceite y jamón, a veces quiere desayunar algo diferente, es cuando me pide galletas o magdalenas... Me pongo en marcha y me salen cosas como esta...
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Ingredientes:
👉100g avena en copos suaves
👉2 cdas harina de coco
👉2 cdas eritritol
👉1 huevo
👉1/4 cdita esencia de vainilla
👉1 cda agua o leche vegetal (aproximado)
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💥Muele los copos de avena en un robot de cocina potente. Mezcla la harina de avena con la de coco y el eritritol. 💥Bate el huevo con la esencia de vainilla, añade los ingredientes secos y mezcla, añade agua o leche vegetal hasta que la masa sea manejable y no se pegue. 💥Haz bolitas, ponlas en una bandeja de horno sobre un papel sulfurizado, pon otro papel encima y aplasta con otra bandeja, presiona bien para que las galletas queden finas.
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🔥Hornea a 180°C durante 18-20 min. No dejes de vigilar para que no se quemen.
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❄️Deja enfriar sobre una rejilla.
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TIPS: ✔️Si quieres galletas SIN GLUTEN, compra avena certificada sin gluten. ✔️Añade chocolate en trocitos a la mada para darles un punto extra. ✔️Haz unas cuantas con pasas de Corinto, quedan genial.
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Más sencillo imposible😋. Si las haces, ¡me lo cuentas!
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#avena #galletassinazucar #sinazúcar #sinfrutossecos #missblasco #avenasingluten #glutenfree #sugarfree #nutsfree #kids #desayunoparaniños #galletascaseras #homemade #yococino #muyfacil #lowcarb #missdietas

Camiseta chachi de @redbubble mientras recojo limo

Camiseta chachi de @redbubble mientras recojo limones, buen humor y muchas recetas #sugarfree y #lowcarb para celebrar estas Navidades.🎄🔔🍋
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Y es que a pesar de la que nos está cayendo a todos, este año 2020 ha sido muy feliz por todo lo que me ha traído.🥂☀️
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Te contaré algunas de esas cosas:
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👉Acabé mis estudios como Técnico Superior en Dietética y he comenzado el Grado en Nutrición Humana y Dietética.
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👉Además he tenido la suerte de hacer cursos de especialización muy interesantes con gente 10, especialmente en @icnsinstituto , y he obtenido mi Certificación como coach nutricional de la mano de @nutritional_coaching , un auténtico placer aprender con ellos.
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👉Mi blog ⚡MISSBLASCO.COM⚡ se ha consolidado y ya empieza a tener una comunidad de seguidores interesados en la vida sana, baja en carbohidratos y sin azúcar, que me leen y me apoyan desde muchos sitios del mundo.
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👉He empezado mi andadura profesional como dietista y coach nutricional, algo que me ha acercado a personas maravillosas a las que trato de ayudar, de las que recibo un feedback constante y muy enriquecedor, que me está haciendo crecer como persona. (Me gustaría nombrarlas a todas aquí, pero creo que no es necesario, ellos y ellas, seguro que al leerme se darán por aludidos).🥰
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👉Una mención especial a @alexmorales1968 que desde su estudio deportivo ha confiado en mi desde el primer día.
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👉Y muy importante decir que tengo una familia estupenda, que me apoya en todo lo que hago, sin ellos imposible seguir adelante. @rrroig @silvieta_b @xenblasco @victorblascoportoles
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🎄Te deseo unas Felices Fiestas, mucha salud y felicidad.🔔💕
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#sugarfree #Navidad #2020 #feliznavidad #lowcarb #lowcarblife #missblasco #missdietas #familymatters #vidasana #saludybienestar #salud #healthyfoods #healthylife #love #merrychristmas #lovelife #feliznavidad #denia #castellondelaplana #tsd #dieteticaynutricion

⚡BOLITAS DE CALABAZA Y COCO⚡ ¡SIN HORNO! . Ya

⚡BOLITAS DE CALABAZA Y COCO⚡ ¡SIN HORNO!
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Ya es casi Navidad🎄 y no sé tú, pero yo suelo preparar dulces caseros sin azúcar para estos días, bocados que me hacen disfrutar de un momento dulce sin sentir remordimientos.
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Este tipo de recetas suponen una satisfacción doble, son saludables, no interfieren en tu plan nutricional, y están deliciodos, te hacen disfrutar como cualquier otro dulce.
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A estas alturas, con todo lo que ya sabes, ¿No crees que merece la pena intentarlo?
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👉Ingredientes: 🧡2 cdas calabaza horneada y triturada. 🧡1/2 taza almendra molida 🧡2 cdas harina de coco 🧡 1 cda lúcuma en polvo 🧡1/4 cdita canela en polvo 🧡 1 cda crema de leche de coco 🧡Coco rallado/chocolate negro para la cobertura.
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👉Mezcla todos los ingredientes en un bol, excepto los que son para la cobertura, y forma las bolitas. Enfría en la nevera. Reboza unas cuantas con coco rallado y cubre otras con chocolate derretido.
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Fácil, ¿verdad?
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¿Cuáles son tus postres navideños preferidos? ¿Haces tus dulces en casa o acabas comprando lo de siempre?
¡Os leo!
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#navidad #dulcessanos #postresano #recetasana #sinazucar #sinhorno #recetafacil #missblasco #missdietas #lowcarb #healthy #diabetes #vidasana #sugarfree #saludybienestar #keto #lovefood

👉CREMA DE CHAMPIÑONES SIN LÁCTEOS . ESPESITA

👉CREMA DE CHAMPIÑONES SIN LÁCTEOS
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ESPESITA Y CALIENTE ¿Apetece?
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A mi mucho, y es que en esta época cenar una crema de verduras calentita es de lo más reconfortante que hay.
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Esta receta, llena de sabor no solo puede ser una cena estupenda, también es un estrante perfecto en cualquier menú navideño.
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El truco para que sea un plato especial es que quede muy sabrosa, preparando un buen sofrito y añadiendo las especias adecuadas.
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En el blog tienes la receta, así tal cual la crema queda deliciosa, si además le das un punto con más especias, (cúrcuma y jengibre por ejemplo), la vas a convertir en algo aún más especial.
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Recuerda que no lleva lácteos y la puedes hacer vegana si añades un caldo vegetal y la decoras solo con verduras.
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¿La pruebas?
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Te dejo el link en la biografía 👆👆👆
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#champiñones #cremadechampiñones #lowcarb #lactosefree #sinlactosa #sinleche #veganoption #recetafacil #navidad #menunavideño #recetanavideña #recetasnavidad #recetasana #saludable #healthy #missblasco #missdietas #lovefood

CHEESECAKE DE CALABAZA 3 INGREDIENTES ✨ . 🌟PO

CHEESECAKE DE CALABAZA 3 INGREDIENTES ✨
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🌟POSTRE SANO
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🌟DESAYUNO GOLOSO
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🌟 MERIENDA ESPECIAL
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¡Llámalo como quieras!🥳✌️
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Este cheesecake de calabaza se puede etiquetar de muchas maneras, es delicioso y no me canso de prepararlo empiezo en otoño y sigo y sigo y sigo...🎃✨
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Si le echas un vistazo a mi blog de vez en cuando, te habrás dado cuenta de que tengo muchas recetas con calabaza, no es de extrañar tratándose de un alimento tan versátil, y es que se presta a todo, y nuestro deber es aprovecharlo 😂
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⚡PUMPKIN FOREVER!⚡Con ella hago tartas, pudins, y cheesecakes como este, la uso para hacer salsas, sopas, cremas, guisos y mil cosas más, me chifla y no la pienso abandonar 🙌
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Y a ti? Te gusta la calabaza?⭐💥✨💛
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Si quieres ver cómo se hace esta cheesecake tan fácil y ligera te dejo el link en la biografía 👆👆👆
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#cheesecake #pumpkincheesecake #calabaza #singluten #sinharina #lowcarb #pumpkin #ketodiet #keto #quark #cheese #quesoquark #missblasco #missdietas #denia #dieteticaynutricion #saludable #sinazucar #sugarfree #lovefood #saludybienestar #recetasana #postresano

Y tú qué cenas hoy? Yo voy a hacer estos . ⚡CR

Y tú qué cenas hoy? Yo voy a hacer estos
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⚡CREPES DE ESPINACAS⚡
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Fáciles y rápidos de hacer, a mi hija le encantan y son una opción sana cuando tampoco tienes mucho donde elegir 😅
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Es casi cono hacer una tortilla, pero dándole un poco más de chispa, los puedes rellenar de mil cosas y si te sobran, los puedes guardar para el día siguiente.
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Necesitas huevos, espinacas, harina de coco y poco más, ingredientes que suelo tener en casa siempre.
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¡Todo a la batidora y luego a la sartén!
Link a la receta en la biografía 👆👆👆
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¿Cuál es tu cena rápida preferida?
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#crepesdeespinacas #crepes #singluten #harinadecoco #huevo #missblasco #glutenfree #lowcarb #recetaparaniños #recetainfantil #cocinasana #recetasana #missdietas #lovefood #healthy #tortillas #espinacas

🌟TRUFAS DE CACAO SIN AZÚCAR 🌟 . ¿Estás pe

🌟TRUFAS DE CACAO SIN AZÚCAR 🌟
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¿Estás pensando en recetas navideñas?
Ante la avalancha de productos cargados de azúcar que vas a encontrar estos días por todos lados, es interesante contar con alternativas más saludables. Estas trufas son un buen ejemplo de ello, sólo llevan 4 ingredientes y su elaboración es sencillísima.
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¿Te gusta el chocolate? ¿Quieres aprender a preparalas? Te encantarán, ¡son un bocado delicioso!
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Link en la biografía 👆👆👆
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#truas🌟TRUFAS DE CACAO SIN AZÚCAR 🌟
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¿Estás pensando en recetas navideñas?
Ante la avalancha de productos cargados de azúcar que vas a encontrar estos días por todos lados, es interesante contar con alternativas más saludables. Estas trufas son un buen ejemplo de ello, sólo llevan 4 ingredientes y su elaboración es sencillísima.
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¿Te gusta el chocolate? ¿Quieres aprender a preparalas? Te encantarán, ¡son un bocado delicioso!
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Link en la biografía 👆👆👆
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#trufas #sinazúcar #recetanavideña #navidad #healthychristmas #lovefood #cacao #lowcarb #lowcarbdiet #ketodiet #cocoa #healthydessert #dulcesano #recetasana #missblasco #missdietas

CREMA DE LENTEJAS ROJAS🌟 ¡Nueva receta en el b

CREMA DE LENTEJAS ROJAS🌟
¡Nueva receta en el blog!
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Yo digo siempre SI a las LENTEJAS ROJAS y es que es mi legumbre favorita.
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¿Quieres saber por qué?
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Te lo diré en pocas palabras... SABOR✨COLOR✨TEXTURA
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Pero hay más... Me sientan genial, no me producen hinchazón, su IG es bajo y se cocinan en un momento sin remojo previo.
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Mi crema lleva otros ingredientes que la hacen aún más rica nutricionalmente hablando.
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¿Quieres saber cuáles? Lee la entrada y aprende a preparar esta crema, es una receta reconfortante que te sorprenderá.🥳👌
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Link en la biografía 👆👆👆
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Salud y feliz semana!!💛
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#lentejasrojas #comfortfood #missblasco #missdietas #easycooking #healthyrecipe #healthylifestyle #vegan #lactosefree #glutenfree #lowcarb #veggie #redlentils #curcuma #lovefood #recetasana #vidasana

❤️G R A N A D A❤️ . De ella me gusta todo.

❤️G R A N A D A❤️
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De ella me gusta todo.
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Sobre todo su sabor, su textura y su intenso color gracias a los betacarotenos que contiene y que son los responsables de su poder antioxidante.
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Su índice glucémico es bajo, es apta para diabéticos.
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Tiene 83 Kcal por cada 100 gr.
Contiene fibra. Rica en fósforo y potasio. Además contiene vitamina C y vitamina B7.
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Tiene efecto antiinflamatorio y ayuda a reducir el colesterol «malo». Es buena para el buen mantenimiento de la dermis y favorece la salud cardiovascular.
¡Casi nada!
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¿Y a ti? ¿Te gusta la granada?✨
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Busca "granada" en mi blog y encontrarás recetas que la incluyen. ➡️MISSBLASCO.COM
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#granada #magrana
#lowcarb #otoño #invierno #ensaladacongranada #betacarotenos #nutritiva #cocinanutritiva #vitaminas #saludable #detemporada #missblasco #missdietas #lovefood #antioxidantes #antiinflamatorio #dietaantiinflamatoria

Si te gustan los bizcochos, pero todavía no sabes

Si te gustan los bizcochos, pero todavía no sabes cómo prepararlos de una forma más saludable, te traigo una idea muy fácil que puedes hacer en un santiamén.🥳🥳🥳
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Es posible que todavía creas que preparar un bizcocho saludable que esté riquísimo es imposible, probablemente la idea de evitar la harina de trigo y el azúcar a la hora de hacer repostería te parezca un sacrilegio y pienses que el resultado no puede ser bueno de ninguna de las maneras.😅
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Aquí estoy yo para llevarte la contraria, ¿no me crees?
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Mira este breve vídeo y tendrás una nueva idea en tu cabeza 😂😂😂
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El link a la receta te lo dejo en la biografía 👆👆👆
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#bizcochodeyogur #sinazúcar #sugarfree #lowcarb #missblasco #missdietas #sinharina #almondmeal #almendramolida #lovefood #easycooking #bizcocho #healthy #lowcarbdiet #diabetes #soydietista #tsd #saludybienestar #manzanaasada #apple

✨PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE EN 4 PASOS✨ . ¡B

✨PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE EN 4 PASOS✨
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¡Buenos días! Te traigo una receta súper fácil para esta semana! Ve haciendo la lista de la compra...🥰🗒️
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Pimientos, carne picada, muchas especias, algunas salsitas, queso y mucho cariño.
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⚡4 PASOS⚡
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➡️1.Lavar y cortar los pimientos a la mitad, retira las semillas, pero deja el pedúnculo.
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➡️2.Preparar la masa para rellenar con la carne, las especias y el resto de condimentos. Cortar el bacon🥓 en tiras y repartirlo.
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➡️3.Hornear para que los pimientos y la carne se cocinen.
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➡️4.Gratinar y servir.
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¿Fácil verdad? Ya tienes la receta en mi página
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🌟 missblasco.com🌟
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Mientras mira este breve vídeo para ver los pasos.
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Link en la biografía 👆
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🍊GELATINA DE NARANJA🍊 . ¿Buscas postres sal

🍊GELATINA DE NARANJA🍊
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¿Buscas postres saludables para niños? Esta opción te va a encantar y a ellos también ✨🙌
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Prepara gelatina con naranjas de temporada con agar agar y sin necesidad de añadir azúcar.🧡
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Tienes el finde para probar, ¿Te animas?
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¿No sabes cómo hacerla? Te dejo el enlace a la receta en la biografía 👆👆👆 o busca en ✨MISSBLASCO.COM✨
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#diamundialdelainfancia #kidsrecipes #postrefacil #sinazucar #vegan #naranja #healthy #comidadeverdad #stopultraprocesados #homemadejelly #jelly #healthydessert #missblasco #missdietas #freshfruit #orange

Empiezo la semana con una recomendación: 🙌PON

Empiezo la semana con una recomendación: 🙌PON UNA MANDOLINA EN TU VIDA🙌, o mejor dicho, en tu cocina.🥳
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Todos sabemos lo importantes que son las técnicas de cocina para garantizar buenos resultados, yo no soy chef, así que no puedo indagar demasiado en ese aspecto, pero siendo una cocinera casera sí puedo decirte que, aunque sea de una forma más básica y sencilla, es importante poner un poco de esmero a la hora de ejecutar las recetas y platos que tomamos cada día.🧐
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Hay un motivo para ello, bueno, en realidad varios, para mi el principal es que una buena presentación mejora nuestra percepción de lo que estamos comiendo y nos hace disfrutar mucho más de ese momento. Es muy simple, lo que ves en el plato influye en tu nivel de satisfacción a la hora de comerlo.🥰
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Es importante comer cosas que nos gusten, y obviamente, además del sabor y la textura, la estética es fundamental.🤩
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Todo esto te lo cuento porque una manera de asegurar mejores resultados es usando utensilios y menaje que nos ayude a conseguirlo, sin necesidad de grandes gastos, no somos chefs, pero sin duda nuestras recetas caseras lo agradecerán.👏👏👏
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Este 🥒CARPACCIO DE CALABACÍN🥒 sin mandolina sería muy complicado de preparar, o tardarías mucho tiempo en cortarlo y seguro que no te saldrían todas las lonchas iguales. Con la mandolina, además de bonito, consigues que sea mucho más agradable comerlo, si cada trocito de calabacín es bien fino, absorbe mejor el aliño y tiene mucho más sabor.😋✨
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¿Qué te parece?, ¿usas la mandolina? ¿o prefieres cortarlo todo a cuchillo?, ¿te parece una tontería esmerarte en las presentaciones? ¿o te esfuerzas en cada plato porque sabes que te va a hacer disfrutar más? Cuenta, cuenta...
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Te dejo el link a la receta en la biografía 👆 👆👆
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🌟BARRITAS ENERGÉTICAS SIN AZÚCAR 🌟 . ✅Es

🌟BARRITAS ENERGÉTICAS SIN AZÚCAR 🌟
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✅Estilo de vida saludable.
✅Dieta sana, mejor baja en carbohidratos. ✅Mucho movimiento y ejercicio regular.
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❌Si necesitas un snack que te dé energía, olvida los ultraprocesados, da igual si son 0%-0% o si te dicen que no llevan azúcares añadidos.
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Estas barritas son muy fáciles de hacer, la receta la tienes el el blog y el enlace en la biografía 👆
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#diamundialcontraladiabetes
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