Etiqueta: BLOG

PROTEÍNAS EN LA DIETA

Escrito por missblasco en 22 mayo, 2021. Publicado en BLOG. No hay comentarios en PROTEÍNAS EN LA DIETA

La importancia de las proteínas en la dieta, qué funciones cumplen en nuestro organismo, a qué fuentes dietéticas podemos recurrir, qué cantidad necesitamos y cómo obtenerla en dietas veganas y vegetarianas. También...

BLOG, DIETÉTICA, HIGH PROTEIN, NUTRICION, PROTEÍNAS, RECETA VEGANA, VEGETARIANO

Continuar leyendo

DIETA EVOLUTIVA

Escrito por missblasco en 3 mayo, 2021. Publicado en BLOG. 4 comentarios en DIETA EVOLUTIVA

Las múltiples dietas que existen, son actualmente unos de los temas más recurrentes al escribir o hablar de nutrición, una muy difundida en los últimos años es la conocida como dieta evolutiva, o dieta paleo, ya...

bienestar, BLOG, CETOGÉNICA, CRONONUTRICIÓN, DIETA, LOW CARB, PALEO, SALUD

Continuar leyendo

CALCIO Y VITAMINA D

Escrito por missblasco en 16 marzo, 2021. Publicado en BLOG. 2 comentarios en CALCIO Y VITAMINA D

En esta entrada quiero hablarte del calcio y de la vitamina D, ambos son esenciales en una dieta bien planteada y muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Y es que suele ser habitual preguntarse...

BLOG, CALCIO, DIETA, DIETÉTICA, LOW CARB, NUTRICION, SALUDABLE

Continuar leyendo

CÓMO FERMENTAR COL EN CASA (CHUCRUT)

Escrito por missblasco en 3 julio, 2020. Publicado en BLOG, RECETA. 47 comentarios en CÓMO FERMENTAR COL EN CASA (CHUCRUT)

Fermentar col y otras hortalizas en casa es algo que durante muchos años quise hacer, pero que por diversos motivos fui postergando, hace unos meses me empleé a fondo en ello y los resultados han sido tan buenos...

BLOG, CHUCRUT, FERMENTADOS, LOW CARB, MICROBIOTA, SALUD

Continuar leyendo

CÓMO FERMENTAR VERDURAS EN CASA

Escrito por missblasco en 14 junio, 2020. Publicado en BÁSICOS, BLOG. 7 comentarios en CÓMO FERMENTAR VERDURAS EN CASA

En esta entrada quiero hablarte de cómo fermentar verduras en casa, col, zanahorias, cebolla, pepinos, coliflor, tomates, nabo, cualquier vegetal que se te ocurra, es un proceso muy sencillo que todos podemos hacer y que...

BLOG, FERMENTADOS, MICROBIOTA, SALUD

Continuar leyendo

DIETA CETOGÉNICA (KETO)

Escrito por missblasco en 25 mayo, 2020. Publicado en BLOG. 10 comentarios en DIETA CETOGÉNICA (KETO)

Por qué se llama “cetogénica” y en qué consiste: La dieta cetogénica se basa en el hecho de que si aumentamos el consumo de grasas y disminuimos el consumo de carbohidratos, nuestro cuerpo, al verse...

BLOG, DIETA, KETO, LOW CARB, SALUD

Continuar leyendo

MI DIETA BAJA EN HIDRATOS DE CARBONO

Escrito por missblasco en 3 marzo, 2020. Publicado en BLOG, SIN AZÚCAR. 4 comentarios en MI DIETA BAJA EN HIDRATOS DE CARBONO

En esta entrada quiero hablarte de por qué yo llevo una dieta baja en hidratos de carbono (HC), qué significa y qué implica. Es interesante saber de dónde vienen algunas costumbres y mitos alimentarios adoptados...

BLOG, CETOGÉNICA, DIETA, DIETÉTICA, KETO, LOW CARB, SALUD

Continuar leyendo

QUÉ ES EL ERITRITOL Y CÓMO USARLO

Escrito por missblasco en 24 febrero, 2020. Publicado en BLOG, SIN AZÚCAR. 48 comentarios en QUÉ ES EL ERITRITOL Y CÓMO USARLO

Puede que a la hora de elegir un edulcorante dudes sobre la conveniencia de uno u otro, puede que hayas oído comentarios diversos o leído artículos en prensa que te hayan generado dudas. A día de hoy hay multitud...

BLOG, ERITRITOL, KETO, POSTRES, SIN AZÚCAR

Continuar leyendo

COMO CONGELAR AGUACATES

Escrito por missblasco en 17 febrero, 2020. Publicado en BLOG. No hay comentarios en COMO CONGELAR AGUACATES

Si tienes aguacates de sobra en casa, si ves que no los vas a poder consumir, si ya no te quedan amigos a quien regalarles tus excedentes aguacateros, aprende cómo congelar aguacates y no tener que desperdiciar...

AGUACATE, BÁSICOS, BLOG, TRUCOS

Continuar leyendo

LA VITAMINA C EN CASA

Escrito por missblasco en 7 enero, 2020. Publicado en BLOG. 2 comentarios en LA VITAMINA C EN CASA

¿Consumes poca fruta y temes sufrir un déficit de vitaminas?, ¿Crees que te falta vitamina C?, sigue leyendo y te tranquilizarás, seguramente tienes toda la que necesitas. Algunas veces somos incapaces de darnos...

BLOG, DIETÉTICA, MICRONUTRIENTES, NUTRICION, SALUD, VITAMINAS

Continuar leyendo

Cómo germinar lentejas en casa

Escrito por missblasco en 22 octubre, 2019. Publicado en BÁSICOS, BLOG, MUY FÁCIL. 1 comentario en Cómo germinar lentejas en casa

Has oído hablar de los germinados, pero te suena a chino, sabes que tienen propiedades beneficiosas, pero no sabes muy bien por qué, has leído que previenen enfermedades y fortalecen el sistema inmunológico. Incluso...

BLOG, FÁCIL, GERMINADOS, LEGUMBRES

Continuar leyendo

DIETA VEGANA, QUÉ ES LA COMPLEMENTACIÓN PROTEICA

Escrito por missblasco en 12 septiembre, 2019. Publicado en BLOG. 6 comentarios en DIETA VEGANA, QUÉ ES LA COMPLEMENTACIÓN PROTEICA

Puede que hayas oído hablar de un concepto llamado COMPLEMENTACIÓN PROTEICA, así a primera vista ya te puedes hacer una idea de lo que significa. Complementar significa asociar, en este caso unir dos alimentos que contienen...

BLOG, NUTRICION, PROTEÍNAS, SALUD

Continuar leyendo