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MISS BLASCO

Tus decisiones a la hora de comer son cruciales, no lo hagas sin pensar, organiza tu plan de alimentación, si necesitas ideas, este es tu sitio.

Recetas fáciles sin azúcar, bajas en hidratos de carbono, sin productos procesados, algunas sin lácteos, otras sin gluten, alimentos de verdad.

#sugarfree #lowcarb #dairyfree #glutenfree #realfood #paleo #vegan

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PASTEL DE VERDURAS 🙌 . Receta fácil para esta

PASTEL DE VERDURAS 🙌
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Receta fácil para esta semana.
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Qué necesitas:
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✔️Verduras al horno: pimientos, berenjenas, cebolla, brócoli o lo que tengas.
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✔️Una salsa que puede llevar carne o no, tú decides.
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✔️Queso: en lonchas, rallado... Elige tu favorito, gouda, emmental, parmesano...
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✔️Aceite, sal, pimienta y hierbas, (tomillo, hierbabuena, orégano, etc).
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Rápido y resultón, hazlo con antelación y guárdalo, te soluciona una comida o cena en un plis.✌️
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Todavía no he subido la receta al blog, pero tienes el vídeo en mi canal de Youtube. Espero que te guste!! ✨👌
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⚡KIMCHI FÁCIL⚡🙌 . Qué me dirías si te di

⚡KIMCHI FÁCIL⚡🙌
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Qué me dirías si te digo que hoy he tomado para comer un plato que hice hace más de 3 meses... Sí sí, como lo lees, lo preparé exactamente el 13 de junio y hoy es 24 de septiembre... 😅✌️ Cómo te quedas??
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Si ya conoces esta receta no creo que te sorprenda en absoluto, si por el contrario, nunca habías oído hablar de ella, puede que estés alucinando un poquito y preguntándote si no me habré envenenado. 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
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Para tu tranquilidad te diré que no, que no me he envenenado, sino todo lo contrario, es como si me hubiera tomado una medicina, ¡un buen plato de probióticos al buche!🥰.
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Te aseguro que no existe en la tierra ningún yogur que te activie, uy! 🤭quería decir 'active' la flora como lo hace el kimchi, ¿O qué crees que ha estado pasando en ese bote durante estos 3 meses? La respuesta es: FERMENTACION 🌿🌱 Y pensándolo bien, yo también debería publicar una foto de mi ombligo, triunfaría más, eso seguro😜
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Vale, ya paro, sí, lo sé, ¡¡Quieres saber cómo se hace!!, Pues lo tienes fácil, te dejo el link a la receta en la biografía 👆👆👆
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En el hipotético caso de que te decidas a prepararlo, cuéntamelo, please, me ilusiono desmesuradamente cuando compartís vuestra versión de mis recetas, por cierto, casi siempre mejoradas.🙏
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Abrazo fuerte y mañana viernes!! Mua!✨💛
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⚡ENSALADA GRIEGA⚡ . Nunca me gustó el verano,

⚡ENSALADA GRIEGA⚡
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Nunca me gustó el verano, cuando era adolescente lo detestaba, las razones eran varias, con la edad, he aprendido a que me guste, por fin, ahora, puedo decir que me gusta.
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Hoy le decimos adiós una vez más, mañana será otoño, mi estación favorita de siempre, días más cortos y noches más frescas, en la costa la vida se relaja, en las urbes se activa.
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Soy de pasear con rebequita, ¿qué queréis que os diga?😂
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Como dice la canción "melancolía en septiembre"...☺️
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Mi última receta publicada en el blog, esta ⚡ENSALADA GRIEGA, tan veraniega, curiosamente es la última del verano.🌞
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Sus ingredientes son muy de verano, 🍅TOMATE, 🥒PEPINO, 🌶️PIMIENTO y 🧅CEBOLLA MORADA.
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Y por supuesto, lleva ✨queso feta y ✨aceitunas Kalamata.
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Ya te hablé de ella hace unas semanas, estos días he redactado la entrada y la receta para que la tengas a mano cuando llegue el momento de prepararla.🌞
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Sin duda hoy es un buen día para compartirla!👌
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¿Y a ti? ¿Te encanta el verano desde siempre? ¿O como a mi te gusta desde hace poco? A ver si alguien me sorprende con su respuesta 🤔😜
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⚡⚡TERNERA ESPECIADA . Hoy vengo con un guiso,

⚡⚡TERNERA ESPECIADA
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Hoy vengo con un guiso, de esos que me encantan, sabor nivel estratosfera y textura "mantequilla", no te rías que es verdad.😉👌
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Esta ternera especiada es un punto y aparte y si no te lo crees ya la estás preparando.✍️
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Lo mejor, la puedes hacer con antelación y con el reposo mejora (como yo con los años).😂😂😂
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La sirves en una fuente y cada uno se apaña, que si unas tortillas, que si unas hojas de cogollo de lechuga... que si un poco de quinoa, que si un poquito de basmati, una ensalada que no falte y comida lista para muchos en poco tiempo. 😇
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No se si te acuerdas, pero hace ya unas semanas te dije que te contaría qué preparo cuando tengo invitados... pues si son omnívoros, esta es una de las recetas habituales.🙋🏼‍♀️
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¿Y tú? ¿Eres omnívor@?
Cuéntame si sigues algún plan nutricional especial o si por el contrario tu dieta es variada y lo abarca casi todo. Me encantaría saberlo... ♥️
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Si quieres la receta, ya sabes, link en la biografía... 👆👆👆
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